Was du alles mit einem Wok machen kannst
Ein Wok ist eines der vielseitigsten Kochgefäße in der Küche, und diese Liste beweist es. Von den Pfannen, die ich besitze, wird nur meine gusseiserne Bratpfanne annähernd so oft benutzt…
Weißwein und Rotwein – was ist der Unterschied?
Wein gibt es schon seit Tausenden von Jahren und er war meist ein Zeichen von Wohlstand und Reichtum. In manchen Ländern ist er jedoch ein Grundnahrungsmittel, vor allem in Fleischessenden…
10 Tricks um sich auch mit wenig Zeit gesund zu ernähren!
Vielbeschäftigte Berufstätige können keine einzige Sekunde ihres Tages gebrauchen. Unser Körper braucht Energie, um in diesem Tempo weiterarbeiten zu können. Wenn Sie oft die Mittagspause überbrücken und stundenlang arbeiten, ohne…
12 wissenschaftliche Gesundheitsvorteile von Kurkuma und Curcumin
Kurkuma kann dabei helfen, Entzündungen zu bekämpfen und so dein Risiko für verschiedene chronische Krankheiten zu verringern. Wie viele andere Gewürze hat auch Kurkuma (Curcuma longa) eine lange Tradition in…
9 Gesundheitliche Vorteile von Zimt
Zimt ist ein sehr leckeres Gewürz. Seit Tausenden von Jahren wird er wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Die moderne Wissenschaft hat nun bestätigt, was die Menschen instinktiv schon lange wissen.…
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Schwarzkümmelöl?
Ein Ernährungswissenschaftler erklärt Schwarzkümmelöl hat ein beeindruckendes Nährstoffprofil, einschließlich starker Antioxidantien, von denen wir wissen, dass sie für die Vorbeugung zahlreicher Beschwerden und Krankheiten wichtig sind. Ist es sicher? Schwarzkümmelöl…
Kannst man einen Ingwershot auf leeren Magen nehmen?
Wenn du dich fragst: "Kann ich Ingwer auf nüchternen Magen einnehmen?", dann bist du weder der Erste noch der Letzte, der sich das fragt. Es gibt viele Vorteile, die die…
Diät für Bluthochdruck
Wenn du ein paar neue Ernährungsgewohnheiten einführst, z. B. Kalorienzählen und auf die Portionsgrößen achten, kannst du deinen Blutdruck senken und die Anzahl der Medikamente, die du zur Kontrolle deines…
Entgiftung Diäten: Sinnvoll, oder nicht?
Entgiftung-Diäten oder Ernährungspläne, die den Körper von Giftstoffen „entgiften“ sollen, sind bei Menschen, die ihre Gesundheit verbessern wollen, sehr beliebt. Aber sind sie nützlich oder schädlich? Wie entgiftet der Körper?…
10 gesunde Lebensmittel, die Ihnen beim Zunehmen helfen können
Wenn du untergewichtig oder dünn bist, kann das ein grundlegendes Problem sein. Wenn du über einen längeren Zeitraum zu wenig Kalorien zu dir nimmst, entsteht Untergewicht, das zu verschiedenen Krankheiten…